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骨質增生，中老年人對這個詞可能一點也不陌生。骨質增生根據發生的部位不同，表現出的癥狀也不一樣。如果是頸椎的骨質增生，脖子也會出現疼痛的感覺；腰椎的骨質增生就常伴隨著腰部的疼痛以及僵硬的癥狀，有的人甚至會表現出下肢的麻木；而膝關節的骨質增生，患者在生活中可能出現上下樓梯困難、走路跛行等情況。可以看出來，骨質增生，對中老年人的生活會造成多種的不便。有人會問，為什么同樣是中年人，偏偏是我患上了骨質增生呢?

骨質增生，中醫稱之為“骨痹”，這種增生的出現，中醫依舊將其歸結為氣血不足。骨質增生無論發生在哪個部位，都會出現身體疼痛的情況，這種疼痛感的出現，其實就是因為氣血循環受阻，發生瘀滯的情況。中醫常用四個字，歸納疼痛的原因：不通則痛。從字的構成上講，相信你也可以看出二者的淵源了，通為走之底，不通的時候，就變成“疾病頭”，成了痛。

那么是什么原因導致了氣血不通，導致了骨質增生的出現呢?可能是年輕時候經常做了幾件事。

1.沒有進行關節的保暖

導致關節等身體部位被寒濕之氣入侵。中醫認為，濕寒邪氣進入人體是導致人體氣血不通的主要原因之一，而避免濕寒進入人體的最好也是最簡單的辦法就是注意保暖了，尤其是關節、腳踝等部位。現在的年輕人，就很不注意保暖了，尤其是春天過早脫衣服，秋天遲遲不愿加衣服，這就會導致濕寒不斷從關節和腳踝等部位進入人體，體內氣血受寒容易凝結，也就發生瘀滯的情況。到了中年之后，常會出現骨質增生，關鍵疼痛的情況。

2.沒及時補充身體流失的鈣元素

骨質增生的發作和年齡有著緊密的關系。年齡增大，多年積累的毛病就會開始發作，骨質增生也和人體的鈣元素補充不足有關。鈣是維持骨骼正常發育不可缺少的微量元素，可能缺鈣的癥狀年輕的時候很容易被忽視，比如指甲發白等情況。當人體長期的缺鈣，骨骼的發育就受到影響，正常的骨骼結構也就會出現改變，也就埋下了骨質增生的隱患。預防骨質增生，及時補鈣很關鍵。

3.身體受到外力打擊，沒及時處理

如果出現摔倒、磕碰等損傷關節的行為要及時關注。外傷不治或者治療不及時，尤其是骨折等情況，若是不能得到及時的治療，就非常容易導致人老之后出現骨質增生的行為。跌倒、閃腰、挫傷等情況，都會影響到身體的骨絡，以至于氣血不通，危害骨骼健康。

同樣都是中年人，骨質增生偏偏找上你，也許不是其他的原因，而是因為年輕時候的一些習慣導致，比如不注意保暖，鈣元素補充不及時，身體受到多處的外傷卻不及時治療等等情況。