現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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“靜女其孌，貽我彤管”，方旭停下了筆，“貽我彤管”，他重復了這一句，合上了筆記本，望向窗外。 西藏的夏夜來得有點遲，已是九點了，夜幕才開始緩緩地落下來。而此時，內地早已一片漆黑。 如果她還保持著夜跑的習慣，應該已經結束跑步了吧。方旭一邊想著，一邊點上一支煙，深深地吸了一口。 煙霧在他的胸膛里面轉了一圈，又被他吐了出來，彌漫在空氣里。看著騰起的煙霧，方旭苦笑了一下。 “我叫管彤，“彤管”二字出自《詩經·邶風·靜女》“靜女其孌，貽我彤管”，也許是我媽倒追的我爸，所以我就叫管彤了吧！” 臺下一片笑聲，方旭也跟著同學們笑了起來。“彤管”叫“管彤”，因為是媽媽倒追的爸爸，真是巧合而又有趣的解釋。父母們離開《詩經》和《楚辭》都不會起名了嗎？他看向管彤，仿佛想說：我叫方旭，出自《太玄·從》中“方出旭旭，朋從爾丑”。 后來，方旭上課總挨著管彤坐。方旭問，彤管，你家在哪里？管彤沒有理他。方旭又問，彤管，原來我們是老鄉啊，你在哪里讀的高中？管彤依然沒有理他。再后來，方旭給管彤發信息：彤管，我回家過中秋節了，你幫我領個快遞，拜托拜托！這一次，他終于得到了管彤的回復：好的。 這個快遞是個月餅禮盒。方旭在火車上偶然聽到管彤的室友說，管彤沒有買到回家的票，只能在學校過中秋節了。于是，他網購了一盒月餅給管彤，故意讓管彤給自己領個快遞。 管彤知道了，她并不想收下月餅，在方旭的堅持下，她領下了月餅，把月餅分給其他沒回家的同學，并給方旭轉了賬。 這個人，怎么就這么不解風情？對別人都熱情的很，怎么就對我愛理不理的？方旭想不明白。 方旭捻滅了煙蒂，又點燃上一支。他沒有抽煙，只是看著它燃燒。 管彤把作業本遞到他面前，你的作業本，你室友去開會了，他托我交給你的！方旭說，我叫方旭，多次見面，初次交流，握個手！管彤說，你這個人，還真臉厚的很，說著頭也不回地走了。 后來，管彤不再對他愛理不理，他們經常在一起交流學習、興趣，學生會、社團，總之，一天總會說上幾句話。哪一天如果沒有說話，那一天可能不在日歷上。 就這樣，一日又一日的，一年又一年的，老師和同學們都以為他們在一起了。只有他們自己知道，他們尚屬于“朋友之上，戀人未滿”。他們在界限之內，繼續所熟悉的感覺，維持那里的世界、規則和關系。 你怎么看待異地戀？方旭問。我覺得吧，異地戀肯定是不行的，時間久了會出問題。管彤答。這是一次很平常的對話，在方旭問這個問題之前，他正和管彤聊著室友和女朋友因畢業后將去不同的城市而鬧分手。 正值畢業之際，方旭有很多想法，也有很多顧慮。他知道，管彤去了家鄉的一所中學。而他，要去西部支教。他在想，現在的自己怎么就不能像18歲的自己那樣臉皮厚一點呢？如果此刻他是18歲，他肯定會說，彤管，我要去西部，你能不能等我幾年？他終究沒能說出這句話。 方旭來西藏的前兩年，他和管彤還經常交流著，方旭給管彤講西部的風景，管彤給方旭講家鄉的變化。后來，他們的交流少了。 某一天，方旭看到管彤的朋友圈，文案是：我不看好異地戀，但我不介意異地戀。你好呀，李先生！方旭知道遲早會有這么一天，只是沒想到這一天來得這么快，快到他還沒有回到家鄉。 管彤結婚的那一天，方旭去了。酒宴上，管彤的閨蜜說，如果當初你主動一點，今天的新郎就是你了。你不知道，她在等你的一句話，你始終沒說。 那一天，方旭喝了很多酒。也從那一天起，從不抽煙的方旭愛上了抽煙。 煙霧逐漸散去，將方旭從回憶里拉到現實里。方旭彈落煙灰，將半截沒抽完的煙捻滅在煙缸里。方旭打開筆記本，在上面寫道：漢之廣矣，不可泳思。江之永矣，不可方思。 寫完了，他停下筆，他還在想，18歲的一年和28歲的一年到底有什么不同呢？ 作家檔案 作家簡介：李琳，筆名竹心，江蘇淮安人，某國企員工。一名文字愛好者，喜歡文學，喜歡用文字記錄生活，已發表散文、詩歌數篇。 +10我喜歡
原創： 夢葳 （一） 為什么而活，生命的意義，人生追求的理想。姑且視為一個問題。 在心里曾問過自己無數次這個問題，最近得出這樣一個答案（之所以稱之為最近得出的，是為了給自己留有一個余地，興許未來會隨著經歷和際遇的不同而有所變更）： 也許是為了去走一走未曾踏至的路， 為了去看一看未曾見過的風景， 為了去嘗一嘗未曾體驗過的滋味， 為了去感受一下那些不曾知曉的風土人情。 更重要的是為了去遇見一些有趣的人， 為了去經歷一些有趣的事， （或許是愛過的，亦或是痛過的； 或許是笑過的，亦或是哭過的； 或許是刻骨銘心的，亦或是撕心裂肺的； 不論如何，都好......） 為了在別人的生命軌跡中留下屬于我的那一份印記， 也為了在我自己的生命旅途中搭載一些意想不到的人， 好好的對那些愛我的和我愛的人， 最重要的是最終能在自己的生命中找回真正的自己， 讓自己的心境，從潮起潮落到波瀾不驚， 在歷經現世的繁華和落寞后仍能淺笑沉吟。 （二） 曾經以為，執著的堅持是為了去走一走未曾踏至的路， 誰曾料想，雙腿早已不堪病痛的折磨，再難行至那未完成的旅途； 曾經以為，辛苦的付出是為了去看一看未曾見過的風景， 誰曾料想，雙眼早已對絢爛的色彩失去了敏銳的判斷，再難清晰地目睹這世界的繽紛； 曾經以為，默默的努力是為了去嘗一嘗未曾體驗過的滋味， 誰曾料想，味蕾早已失去了最靈敏的感覺，再難真切地體驗到美食的酸甜苦辣； 曾經以為，不懈的追求是為了去感受那些不曾知曉的風土人情，去遇見一些有趣的人，經歷一些有趣的事， 誰曾料想，生活的磨礪早已讓你對那人，那事，那情失去了最初的好奇心，再難驚起心中的那片漣漪； 曾經以為，可以在別人的生命軌跡中留下屬于你的那一份印記， 誰曾料想，一次次的試探后，早已對人性失去了信心，再難走進別人的故事，成為其中一個哪怕小小的配角； 曾經以為，可以在自己的生命旅途中搭載一些意想不到的人， 誰曾料想，那些意想不到的人卻給了你始料未及的答案，各乘各的車，各走各的路，余生互不指教； 曾經以為，可以好好地對那些愛你的和你愛的人， 誰曾料想，愛你的人對你，總是比你對他好，而你愛的人，，，你真的愛對了人么； 曾經以為，最終能在自己的生命中找回真正的自己， 誰曾料想，一路走來，漸漸迷失了自我，連自己都開始認不清自己，幾十年來日復一日地照鏡子，一直以為還是鏡子里的那個自己，從未改變，殊不知，此刻鏡子里的那個人，從內到外都已不再如初； 也許，唯一做到的曾經以為，便是讓自己的心境，從潮起潮落到波瀾不驚， 但這份平靜，卻不是歷經繁華落寞后的淺笑沉吟， 而是被現實苦難的冷酷無情打磨出的無奈，苦笑和麻木不仁...... 不錯，那些你“曾經以為”的，最后都成了一個個的“誰曾料想”，對于這些許的“意外”，不知是該哭還是該笑，也許終究也只留下了荒誕的哭笑不得。 都說生活很操蛋，一定不要活成那個蛋，可不知不覺中我們就變圓了...... +10我喜歡
文/申姝婧 就像被狂風浪卷入無邊大海的被拋棄感。當開燈的時候，外面整個世界“啪”的一聲變黑，星星依舊在原來的位置微弱地發光，但仍阻止不了整個世界沉沉地跌入幽深的黑暗中，無涯，無盡。 南方的夏天天亮很早。我的屋子的窗子又向光，我總能準時地起床。此刻躺在床上，依舊是天光把淡黃色窗簾染成橘黃的時刻，讓我想起了那時的時光。 順手一把抓起昨晚被母親熱了幾次卻又早已冷掉的牛奶，一口灌下去，把空杯子放回去，嘴里留下澀澀的生牛奶味。 像每個早晨一樣，匆匆吃過五點半就已經被母親做好的早飯，帶好媽媽已裝好的便當盒，在院子里等哥哥把那輛因極度飆車而破了相的自行車推出來，就出發了。那輛車雖說重度傷殘，但還能經得起兄妹倆每天的日常出行。 “中午自己在班里吃飯，今天周五老規矩自行車留給你。”哥哥大我一個年級，教室在四層的樓梯口拐角處。說起來很近，但除了早上一起上學我并未見過他。 一進教室，就看到后門口擠得滿滿都是人，不用說，定是期中考試成績出來了。 “這大早上，能不能讓人好好瞇一會兒呀～”同桌惺忪著眼抱怨道。 我收拾好位子拿出書，看著窗外的同學們，臉上的表情各不相同。心里竟有一股沖動，竟也想擠進去看一眼。 鈴聲打響，大家匆匆回到座位上，教室里依舊有同學在小聲討論著，直到班主任拿著一打語文卷子走了進來。 “語文卷子已經分出來了，第一時間拿回班里，今天早讀我們就來分析講解一下卷子。” 卷子拿到手里，依舊是滿意的分數在紙上舞蹈，心里比以往的早晨要清澈更多。 “哇，厲害啊！又是最高分。快讓我們看看。”同桌一把搶走我的卷子。“只是這次你的作文分數比平時低很多呀，竟然還沒我的分高。這可不像你呀。” 看了一眼，確實是，沒上50分，對于這次比較容易的題目來說，這個分數是有點不盡人意了。“作文這種事情說不準呀！快好好改錯題吧！一會可能有提問呢！”我回答。 接下來便是無聊的分析講解了。前一天晚上多看了會課外書導致睡眠不足的我便倦意更濃，再看看旁邊的同桌像鴨子喝水似的，頭一點一點，即將撲倒在卷子上。我拿出今早剛從郵箱里取出的《青年文摘》便讀了起來。 “你看你們同桌倆，大早上沒精神的沒精神，看課外書的看課外書。是不是嫌我對你們太寬容了！你來讀一下作文吧！”直到聽到班主任的呵斥，我才緩過神來。這時他已經走到了我的座位旁，敲了敲桌子，表示讓我來讀作文。 “細節總是暗藏玄機…” “作文分數的下降不是沒有道理，你這篇作文最大的敗筆就在于主題的選取不合適，我平時是怎么講的呀，題干中已經給出了傾向，你就要順著他去議論，你再看看你自己寫的，這不明顯的擺著分不要嗎，心思花哪里了？全都在別的地方？要有時間多研究研究怎樣再突破高分不可以嗎？我是真拿你們沒辦法了！坐下吧”聽著他的聲音，看著他的表情，我內心有愧疚與無奈，也有一絲遺憾與可憐。 我沒有坐下，站了一節課。 下課后，我照常把試卷夾到文件夾中，好容易熬到放學。下午六點鐘，晚霞似乎和朝霞商量好了，一樣的橘紅，一樣的絢麗令人沉醉。 我騎車到王爺爺的書攤，看見他正整理著兩摞嶄新的書。“你來了，正好，這是幾本新書，你先拿回家看吧。” 王爺爺是我淘書偶然認識的，我經常來他的攤子看書買書，后來干脆我幫他整理書目，給書拍照放到網上去買。這種高科技的活他可做不來，當然想法也是我的。我每周六下午都會來這，一直到晚飯才回去。有時新書來了我忙著整理上傳，有時坐在那讀一下午書。我在的時候王爺爺總能安心的讀他的報紙。一天之內不知道他讀了幾遍了，但他總是那么認真。 “這本書我在網上看到過推薦，正好想讀呢，您就進貨來了，真是太好了。” 近八點，天還是蒙蒙亮著的，但我不能再待了，準備收拾東西回家。突然有人拍我肩膀，我被嚇了一跳。回頭一看，原來是同班的馬元。我對他唯一的印象就是一次在學校圖書館，他的借書證丟失被送回圖書館，由于借書證是高一入學剛辦的，兩年半過去憑借證件照中因軍訓被強制推的寸頭以及成長帶來的改變實在難以辨認，他又未帶學生證，我就幫他做了個證明。 “原來你有這樣一個“藏書寶庫”阿。”我只是笑了笑。他接著說：“我覺得我們不能只為了應對考試而去做一些創作的嘗試，我覺得你要堅持你的看法，寫出更有自己思想的文章。但是你知道的，班主任也是為了我們好，考試的時候還是多按照他給我們指導的思路走吧，下次一定要注意題目的傾向性！對啦，你在校刊上的作文我有看到，很有你的風格嘛，加油哦！” 心里其實別扭了一天了，聽到這話，不禁涌起莫名的感動。有時候比安慰更值得珍惜與讓人安心的就是青春里的一聲“加油”吧！ “我會的。” 回到家，還是和往常一樣，飯菜已經擺好，爸媽在等著我。一般哥哥周五晚上是不回來吃的。 我不知道是世界拋棄了我，還是我更幸運。社交恐懼與障礙一直使我處于一種尷尬的境地，我不敢嘗試，不敢過多地交流。但我覺得我是更幸運的吧，因為我有一個屬于自己的靜謐的世界。那是我的愛人，書，帶給我的。 而現在，一些珍貴的人與事，生活中平淡而美好的人，都使我更加渴望去了解他們，去表達自己。 拿著文件夾，帶好工作中證，接咖啡的時候和同事互道早安，簡短分享昨日下班后的趣事。坐到辦公桌前，有文案在等著我編輯… +10我喜歡
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